うつ病に葉酸が効果があるという事は科学的に実証されています。 東京大医学部の村上健太郎氏と国立国際医療センターの溝上哲也氏が行った研究データから、葉酸はうつ病の予防にも大きな働きがあるということが実証されております。 葉酸といえば、女性が妊…

葉酸サプリといってもたくさんありすぎてなにがいいのか・・・ 当ブログでは安全性を重視して葉酸サプリを選んでみました。その基準は 1.添加物を配合していない2.放射能検査を実施しているか の2点です。 ベルタ葉酸サプリ 葉酸サプリといえばコレ！と言わ…

葉酸とは、ビタミンB9やビタミンMとも呼ばれています。 葉酸には気分を落ち着かせ、健康的な神経システムを保持する役割があります。 葉酸は体の細胞分裂や正常な発育には欠かせないビタミンです。 また、”うつ病を食事で改善できる”という特集が、NHK「あさ…